No engordar evitando las calorías

Trucos para no engordar
No te eches nunca la siesta después de una gran comida.Cuando no puedas decir no a una copa de champán o vino, bébela a sorbitos pequeños y deja la mitad.
Pela las gambas con cuchillo y tenedor, tardarás mucho y comerás menos.
Si quieras probar varias cosas, ponte cantidades pequeñas en un plato y no lo vuelvas a llenar.
Antes de comer, escoge una porción de pan moderada y respétala.